MamaWorkout

Rückbildung Level 2

nach der regulären Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft, Geburt und Familienalltag erfordern täglich körperliche und mentale Höchstleistung. 
Dafür benötigen wir Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance. 

Outdoor-Training

in Planung

MamaWorkout

nach der Rückbildungsgymnastik

An der frischen Luft  starten wir nach der Rückbildungsgymnastik mit einem ganzheitlichen Training, das voll und ganz auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt ist. In zentralen Parkanlagen im Bonner Stadtgebiet trainieren wir bei gutem Wetter in kleinen Gruppen. Es kann mit oder ohne Baby (im Buggy oder der ergonomischen Tragehilfe) am Training teilgenommen werden.

Anmeldung über http://moos.hebamio/anmeldung

offener Kurs

60 Minuten15,00€

1x gratis Probetraining

36,00 € 3er Karte

100,00 € 10er Karte

* Mit dem Erwerb einer Mehrfachkarte kann sowohl am utdoortraining, als auch am indoor Training teilgenommen werden.

Indoor- Training

in Planung

MamaWorkout

nach der Rückbildungsgymnastik

Nach der Rückbildungsgymnastik starten wir mit einem ganzheitlichen Training, das voll und ganz auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt ist. Dabei können wir Körpergefühl, Spannkraft sowie die körperliche und mentale Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen und stärken.

Das Indoor- Mama Fit findet ohne Babys statt.

Anmeldung über http://moos.hebamio/anmeldung

offener Kurs

60 Minuten15,00€

1x gratis Probetraining

36,00 € 3er Karte

100,00 € 10er Karte

* Mit dem Erwerb einer Mehrfachkarte kann sowohl am utdoortraining, als auch am indoor Training teilgenommen werden.